Belleza desde adentro hacia afuera

A su piel también le encantan las almendras.

Las almendras contienen varios nutrientes clave relacionados con la salud de la piel, lo que las convierte en una deliciosa adición a los regímenes de belleza diarios:

• Las almendras son ricas en vitamina E antioxidante, que puede ayudar a proteger las células de los efectos dañinos de los radicales libres, causados por la contaminación, los rayos UV del sol, el humo del cigarrillo y otros factores ambientales e intrínsecos. Una ración de 23 almendras (aproximadamente 28 g) satisface el 50 % de sus necesidades diarias recomendadas de vitamina E. 
• Encontrará el 8 % del valor diario de zinc. El zinc contribuye a la integridad de una piel saludable. 
• Dos vitaminas del grupo B contribuyen al mantenimiento de una piel normal. Las almendras aportan el 25 % del valor diario de riboflavina y el 6 % del valor diario de niacina.
• Las almendras son una buena fuente de cobre, que interviene en la pigmentación de la piel y el cabello.
• El ácido linoleico, un ácido graso esencial, ayuda a prevenir la sequedad de la piel. Una ración de 28 g de almendras contiene 3,5 g de ácido linoleico.

Una vida con almendras es una vida saludable.

Vea estas “recetas” de belleza súper fáciles de hacer que se centran en el exterior y utilizan nuestro fruto seco favorito. No solo las disfrutará en casa, sino que también son un excelente regalo.

Exfoliante corporal con aceite esencial de almendras

Ingredientes

• 1 taza de azúcar granulada
• ½ taza de aceite de almendras
• 2 cucharadas de miel
• 3 gotas de aceite de lavanda u otro aceite esencial

Instrucciones

1. Coloque los ingredientes en un tazón. 
2. Revuelva hasta integrar todo.
3. Almacene en un recipiente sellado durante un máximo de dos meses. 
4. Aplique el exfoliante sobre la piel húmeda, masajeando.
5. Enjuague con agua.

Mascarilla facial hidratante de palta y aceite de almendras

Ingredientes

• 1 cucharada de aceite de almendras
• 1 cucharada de miel
• 1/2 palta

Instrucciones

1. Aplaste la palta y mezcle todos los ingredientes formando un puré.
2. Aplique la mezcla sobre la piel en todas las áreas.
3. Deje actuar durante 15 a 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia y seque dando golpecitos.  

Mascarilla facial diaria de aceite de almendras y miel

Ingredientes

• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de aceite de almendras
• 3 gotas de aceite de rosa o lavanda

Instrucciones

1. Mezcle bien todos los ingredientes.
2. Aplique sobre la piel.
3. Deje actuar durante 10 a 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia.

Baño relajante de leche de almendras

¿Quiere más de nuestras soluciones de belleza para el hogar? ¡No se diga más! Utilice las almendras para hacer leche de almendras. La leche de almendras creará un baño lujoso, y el molido de almendras sobrante se puede utilizar para preparar un exfoliante embellecedor

Ingredientes

• 1/2 taza de almendras naturales o blanqueadas remojadas durante un máximo de dos días
• 1 litro de agua o infusión de hierbas de su elección, como agua de lavanda o agua de rosas
•  4 gotas de aceite de rosa o lavanda

Instrucciones

1. Deje las almendras en remojo toda la noche o hasta un máximo de dos días.
2. Mezcle las almendras y el agua (o infusión de hierbas) con una licuadora y cuele con una estopilla.
3. Reserve la pulpa de almendras que sobra para preparar el exfoliante que se menciona a continuación.
4. Incorpore los aceites esenciales en la leche de almendras y viértala en un baño caliente justo antes de entrar.

Exfoliante corporal con pulpa de almendras

Ingredientes

• 1 taza de pulpa de almendras (las almendras finamente molidas que sobran de la elaboración de la leche de almendras)
• ½ taza de aceite de almendras y 4 gotas de aceite de lavanda u otro aceite esencial favorito

Instrucciones

1. Mezcle la pulpa y los aceites. 
2. Exfolie la piel con la mezcla.
3. Enjuague con agua tibia.

Mezcla de almendras y café para reducir callos

Ingredientes

• 2 tazas de leche de almendras 
• 1 taza de café molido

Instrucciones

1. Mezcle la leche de almendras y el café molido en un tazón.
2. Frote le mezcla en los pies con movimientos circulares.
3. Enjuague con agua tibia.